현생의 Mind control 썸네일형 리스트형 양보와 배려가 나를 방칠 때 가스라이팅의 공통적인 패턴을 말씀드리는 이유는, 선함을 갖는 사람, 선함을 배운 사람, 선함을 지키려하는 사람, 선함을 행하는 사람들의 삶이 더욱 힘들게 느껴진다는 것. 그저 누구나 행복하고 싶고, 행복하려고 좋은 것만 보고 보려고 노력하고 선택했던 것들이. 지옥 길인 것 같은 그런 험한 길이었다는 것을 할게 되었을때. 조금이나마 위안되기를 바라면서. 가스라이팅의 공통적인 패턴 1. 처음에는 사소한 걸 양보하는 것으로 시작 "나만 좀 참고 넘어가면 괜찮아지겠지." 처음엔 ‘연애(결혼)하면 이런 갈등 정도는 있을 수 있지’라고 생각하지만, 시간이 지나면서 ‘참아야 할 것’의 기준이 점점 많아진다.2. ‘내가 예민한 걸까?’ 자꾸 스스로를 의심 "이렇게까지 기분 나빠할 일인가?" 상대가 잘못했는데도,.. 더보기 나르시시스트와의 이별 그리고 그후 당신이 사랑하는 가족, 혹은 애인이 나르시시스트라면 당신은 엄청난 고통 속에서 살아가고 있을 것이다.그러나 그들이 나르시시스트이고 절대로 변하지 않을 것임을 인정하고 알게되는 것만으로도 당신은 심리적 안정감을 찾을 수 있다. 상대가 나르시시스트임을 판단하는 것은 신중해야할 일이지만 상대가 확실하고 그로 인해 당신이 고통받고 있다면 이별하는 것만이 최선이다. 만약, 당신이 정신적 학대가 이미 많이 진행된 상태, 또는 그들로부터 폭력을 당하고 있는 상태라면 반드시 전문가의 도움이 필요하다. 러브바밍의 추억으로 인해 자꾸 과거를 회상하고, 그들이 돌아오기를 바랄수도 있다. 당신이 아무리 나르시시스트와 잘 지내보려 애쓰더라도 그들의 인격장애가 치유되는 일은 거의 일어나지 않는다. 이사실은 아는데는 너무나 힘이.. 더보기 자녀차별, 스케이프고트와 골든차일드 우리는 마주치게 되는 수많은 사람들의 관계 속에서 다양한 사람들을 만나게 된다.좋아하는 것 흥미 분야, 좋아하는 색깔이나, 즐겨듣는 음악 등 나와는 다른 취향을 갖는 사람들이 많지만 저마다 갖고 있는 성격과 기질이 있듯이 어린 자녀들 사이에서도 다양한 성격을 보이는 것은 당연한 일이다.부모의 입장에서는 내 아이인데도 왜 이리 나와 맞지 않을까 싶을 정도로 다른 성향을 보이는 경우도 있고, 때로는 얌전하고 착하기만 해서 부모님의 마음에 한 없이 이쁘게만 보이는 아이도 있다. 두 자녀 이상의 가정에서는 성격이 정반대이거나, 한 아이는 이기려고만 하고, 한 아이는 어쩔 수 없이 져주기만 하는 경우도 있다.이렇게 아이의 성격이 부모와도 다를 수가 있는데, 형제나 자매가 있는 경우에는 더욱 그 차이가 크게 느껴.. 더보기 나르시시스트 부모와 스케이프고트 자식 나르시시스트는 항상 자신의 이익을 먼저 생각한다. 이로 인해 그들은 주로 쉽고, 자기중심적인 선택을 하게 된다. 나르시시스트는 자기만족과 자기 이익을 중요시하며, 이를 위해 상대방의 감정과 요구를 무시한다. 그 결과로 자기중심적인 행동을 보이고, 상대방을 무시함으로써 갈등을 유발하는 경우가 많다. 나르시시스트는 모든 상대방을 무시하지 않는다. 그들이 보기에 자기보다 돈이 많거나 높은 자리에 있는 사람에게 철저하게 약한 척한다. 왜냐하면 그 상대방에게서 이익을 챙길 것이 있기 때문이다. 반대로 자기보다 아래 있다고 판단하는 사람에게 가차 없이 거친 말을 던지거나 무시한다. 😅평생 나르시시스트에게 학대와 모욕을 받아온 스케이프고트는 나르시시스트가 자신을 무시함에도 불구하고 제대로 대처하지 못한다. 나르시시.. 더보기 괜찮아, 고생했어 02 하루를 시작하며귓가에 들리는 한적한 소리아직 감긴 눈보다 먼저 일어난 귀가나의 몸에게 신호를 보낸다. 오늘도 어제와 같을까?오늘은 어제와 다를까? 알 수 없는 하루의 시작 앞에움츠려 들고 싶은 내 마음그러나 일어나야 하는 나는 두 손을 모아 나를 다독여본다.두팔을 올려 기지개를 켜어보자.오늘 하루도 시작을 해보자. 더보기 괜찮아, 고생했어 01 많이 힘들었을 당신에 마음을 위로하고 싶다. 힘들지 않았으면 좋겠다.그 누구도 힘들고 싶지 않다.나도 힘들고 싶지않고너도 힘들고 싶지 않겠지. 다치지 않았으면 좋겠다.그 누구도 다치고 싶지 않다.나도 다치고 싶지 않고너도 다치고 싶지 않았겠지. 혼자서 버티지 않았으면 좋았을걸서로가 버팀목이 되어주면나도 버텨낼 수 있고너도 버텨낼 수 있지 않을까. 더보기 이전 1 다음
